こんな朝早くからウォーキング

最近の暑さは半端じゃない。
エアコンがあまり好きじゃなくて、歩くのが趣味の我が家も
思わずエアコンのスイッチを入れ、昼寝でごろごろ
いやいやこんなことでは体がなまる？？？
というわけなのか、今日のお出かけは朝６時にリュック背負って出発だ。

朝、多くの人が歩いたり、走ったりと活発に動いているのにビックリ
（普段は宵っ張りsappy寝ています。。）

　　

朝の散歩は気持ちが良くって、歩きやすい
今晩行われる花火大会の準備会場横を歩く。隣町の日出でＵターン

　　

陽があがってきて暑くなってきた。水分補給するが体がカラカラ
一気にペースダウン、歩いているうちに両足がつり出す、痛い、痛い

　北部九州高校総体　自転車

休憩のつもりで、競輪場へ、高校総体の会場になっていて今日が最終日
多くの父兄や関係者で人があふれていた。真剣勝負ですがすがしい。

こんなことははじめてだが、家に戻ってしばらくして両足のふくろはぎが
つり出して、思わず涙疲れと塩分不足と熱中症かな？

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