自彊術（じきょうじゅつ）体験

関西に住んでいる時は、生命の貯蓄体操という健康体操に行っていた
こちらに引っ越して、支部を探したが見つからなかった。
新聞に自彊術体験、参加費無料の広告を見つける
自彊術は、全身の関節を動かして自然治癒力アップを目指す健康体操とか。
ネットで調べたら、なんとなく生命の貯蓄体操に似ている
いざ、体験



講師の先生は毎月東京から招いている、
娘さんが結婚されてこちらにおられるので、毎月娘に会いに来て
自彊術体操を教えてくださっているそうだ。
無駄話もせずに、もくもくと丁寧なストレッチ。これは、以前習っていた
生命の貯蓄とは全然違う。以前は、この時間はマッサージだった。
31の動作も回数が多いので、時々迷ったが、順番、内容等全て自彊術と
生命の貯蓄体操は同じだった。
お陰でスムーズに体操が出来た。
今日が暑気払いの日とかで、茶話会が開かれて、参加させてもらった。
最初からラッキーだ
今回は無料だったが、次回からは１回500円、東京から来られる先生の
足にもならない金額だ。こちらは本当に参加費が安い
ますます健康になるぞーー！！


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