サテ＆梅流暑気払い

暑い日が続いていますが、今日は湿度が低く、気持ちの良い暑さでした。
（とは言うものの、この年一番の暑さだったそうです。）


今日は、ふたり組みさんから「サテ＆梅流、夏バテ解消法」のご指導がありますので、
みなさんも、健康的な毎日のために参考にしてみてください＾＾



　　　　

梅「今日みたいに、すがすがしく暑い日は、暑気払いに、身体の虫干しをするのがいいわよ！」」



　　　　

梅「さぁ、まず、のびのびゴロスリするわよ～　
　　　　　　これは、お決まりだから解るわね。」



　　　　

梅「こわばった関節もしっかり伸ばして。」



　　　　

梅「仕上げには、クーラーや冷たい飲み物で冷えたお腹をお日様に温めてもらうのよ。」



　　　　

サ「そうそう、ずっとクーラーの効いた部屋にいると、冷えが身体に入るからね。」



　　　　

サ「ボクは、白犬なので、まず、じっくりとまず身体を温めます。
　　　　　黒犬さんの場合は、蓄熱しやすいので注意してください。」



　　　　

サ「ハァハァ。暑いけれど・・・
　　　　　お日様の力で、身体から余分なものを出すイメージで行ってください。」



　　　　

サ「くれぐれも無理はしないように・・・・アチチ～」



　　　　

梅「じっくり身体を温めた後は、クーラーをよーく効かせた部屋でゆっくりしましょうね。」



　　　　

サ「はぁ。やれやれ。生き返りました。
　　　　　　水分もちゃんと補給してくださいよ。」



　　　　

サ「気持ちよく身体を温めると、夏バテが解消するんだよね。
　　　　　　みなさんも、ぜひ、やってみてください。」



　　　　

暑気払いの後には、キレイな夕焼けのプレゼントがありました。



サ＆梅「明日も元気に過ごしましょう～」



健康情報、いかがでしたでしょうか？
人間にも応用できるかな？＾＾

ワンコ達って、真夏でも日向ぼっこしてるんですよね。
ブログに書いておられる方が、結構いらっしゃいます。

室内で居る子だけかな？


面白いですよね～＾＾