深山苧環 白雪げし ヤグルマ菊

先日　マラソンランナーの有森さんが　高校生に早く走る方法を教えてるのを　ＴＶで観ました

私は　その方法で　歩くと　早く歩けるので　たまにやってます・・・
早く身につけなくっちゃ・・ですが　ついつい　元の歩き　あはははは

そうそう　有森さんは　前に置くという意識で　足を出す・・・と　おっしゃってた
プット　プット　プット・・・






さて　庭ですが　ミヤマアダマキが　白いペチコートを見せてくれました　あははは
私は　これが　なぜか大好き・・・
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こちらは　白雪げし　シンプルな花だけど　そこが　好きです





そして　こちらは　ヤグルマ菊　昔のヤグルマ草を改良したのかな
ヤグルマ草も　すきーーーーー　あははははは
大きくなるので　倒れないように　鉢置きの輪っかをつけなくては・・です
　　





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