沈丁花 サンレモクイーン

今朝の体重は　昨日より　２００ｇ減
順調です・・・





さて　園芸です　昨日は　暖かい　春のような日でした・・・
で　冬の間　枯れてて見苦しい　メドーセージを抜いて・・・

そこには　常緑の白花の沈丁花と　サンレモクイーンを植えました・・・
今朝　冷え込まないで　良かったあ～～　あははは

サンレモクイーンも　暖地ならば　外で越冬ＯＫと書いてありました
親株は　フードをかぶせてますが　
これは　挿し木して増やしたのです　落葉しないで　越冬してくれたら　ラッキー








↑クリックお願いします

クリスマスローズ

今朝は　昨日の朝より　１００ｇ減・・・・あははは
結構　昨日も食べたのに　減ったので　嬉しいな・・・





さて　写真はクリローー　やっと咲きました・・・







花が見えにくいので　見えるよう　
鉢置きの輪っかで　高い位置にしました









↑クリックお願いします

小鉢達のシャワーー

昨日の朝も　調子にのって　小どんぶり２杯のご飯を食べて・・・
昼は　日清のチキンラーメン　　蒸し芋　
夜は　ハンバーグにスパゲティ　トン汁にうどんも入れちゃった

そしたら　今朝の体重は　　昨日の朝より　８００ｇ増　とほほほほほ！

食生活が　元に戻れば　あっという間に戻ってしまいますね・・・・反省です








さて　庭です・・・

昨日は　暖かい日で・・・春の雨が降りました・・
で　軒下に置いてた　小鉢達を花壇に並べ　シャワーータイム・・あははは　









↑クリックお願いします

深山おだまき ルリタマアザミ

昨日は　１０時に市民病院へ　定期検査　異常なしでした　

午後にだんなしゃんが　買い物に行こうと言いましたが
ジムに行くと言って　拒否　あははははは　
他のことでは　絶対　許してくれませんが　ジムには　なんも言えない　あははは

で・・ジムで　スロージョギングを３０分　　筋肉がついたかも
脚の付け根は痛くならないし　それに　以前より　距離が延びた・・・

そうそう　食事は　友人がくれた　カラシメンタイコで　
朝ごはん　食べすぎました。　小どんぶり２杯でした　あははははは・・・
で　昼は　食欲なかったので　無し　２時ゴロ　蒸し芋とコーヒー
夕飯は　親子丼　ご飯を少なめで　といっても　小どんぶり・・・あははは

そしたら　今朝は　昨日の朝より　３００ｇ減　やったーーーです









さて　写真は　ミヤマオダマキです　寒さには強いけど
暑さに弱いです・・・・どんな大株でも　自然消滅する事があるから　
コボレタネで増えてたら　そのまま　大事にしてます・・・
↓




多年草のルリタマアザミです・・・霜にもめげず元気です・・
毎年咲いてくれるから　気に入ってます　
↓







↑クリックお願いします

メジロと鶯の糞 雀の餌のヌカ

昨夜は　夕飯のご飯を少しにしましたが　　昨日と同じでした
なんせ　昨夜は　ＴＶのチャンネル争いで　だんなしゃんと喧嘩！　あははは
横暴な彼に頭にきて　早く寝てしまいました・・まったくう・・です

そうそう　経緯は　私がＴＶドラマを観てたら・・・
リビングにきた　彼が　勝手にチャンネルを　変えた・・
で　観てるのにーと　抗議！　彼の番組は　デジタルなので　２階のＴＶでも
観られる　そんなに見たければ　そちらへ・・・と

私の観てたドラマは　ケーブルなので　リビングのでしか見られない
なのにー　聞く耳持たず・・・　バラエティの方が　おもしろいからと観ろと

で　私は　頭にきたので　ドアをバタンと閉めて　寝室へ・・・・
こんな横暴な爺さんには　とうぶん　意地悪ばあさんになってやります・・・あはははは






さて　写真は　酢橘の下のアガパンサスです・・・・
メジロと鶯の糞で　汚れてしまいました・・・
で　今朝　みかんの籠を移動して　糞は土に落ちるようにしました・・・　
↓






こちらは　雀用のえさ台です　以前は南側に置いてましたが
糞害がひどくなったので　現在は東側に置いてます
残りご飯や　パンなどを置いてましたが・・
昨日は　精米所で糠を貰ってきて　餌台に入れてみました　食べるかな？です
↓







↑クリックお願いします

エニシダ

昨日は　玄米を精米にするのを忘れたので　米櫃にお米が無く・・・
夕飯は　お好み焼きにしました・・・・あはははは！

で　体重は　昨日の朝より　２００ｇ増えた・・あははは
しかし　グラフの全体では　順調に右肩下がりです・・・

スタートの１月１４日の朝は　？６．２ｋｇだったのに　　
１月２６日の今朝は　？３．９ｋｇ・・・　








さて　写真は　エニシダです　
ミモザと間違えて　買ってしまいました・・・・あはははは
くそ・・っと　思ってましたが　あはははは
まあ　この時期でも　葉が綺麗なので　いいかあ～～　です　あははははは








↑クリックお願いします

みかんに鶯

昨日は　朝から食べたくて食べたくて・・・

朝ごはんは　小どんぶり２杯　　昆布の佃煮で食べてしまいました・・
昼は　また　野菜たっぷりのラーメン鍋　

おやつは蒸し芋　飴玉
夜は　ご飯を　茶碗の半分・・・メインは酢豚・・・
夜だけ　ダイエットしました・・・あははは

そしたら　痩せ期に入ったのかな　
昨日の朝　４．３　今朝は　３．７　　６００ｇ減りました・・・










さて　写真は　酢橘にぶら下げた　籠の中のみかんを食べに来てる　鶯です

メジロと違って　すこし地味な色なんで　鶯だと思ってましたが　確信はなく・・・・
目が　メジロより鋭い鳥やなあ～と思ってました

で　図鑑で調べたら　やっぱり鶯でした　鋭いと感じたのは
眉のような　白い線の所為でした・・・　
↓









↑クリックお願いします

クリスマスローズ

昨日も　スロージョギングをしてたら・・・途中で　脚の付け根に違和感が・・・
で　ウオーキングに変えたら　　なんもでした・・・

そしたら　夕方には　付け根のあたりの　筋肉痛・・・・・
今朝も　歩くと　少し痛い・・・・あはははは
ジョギングの前に　スロー筋トレもしたので　しゃーないですね・・・

そんなんで　今日は　ジムは休みます・・年だから　無理はしません　えへへへへ

そうそう　体重・・今朝は　？４．３ｋｇ　昨日の朝と同じでした

昨日は　なんか食べたくて　おやつに　さつまいもを蒸かして　
マーガリンで食べちゃいました　それも　大きいの１本・・・　あははは

で　夕飯は　主食抜き・・副食のメインは　手羽元のから揚げでした　







さて　庭では　

クリスマスローズが　もう少しで咲きそう・・です
↓









↑クリックお願いします

ペチュニアのなれの果て・・・

ジムで　最近　３０分歩いてますが　　昨日は　スロージョギングをしました・・・
スピードも　時間も　歩くのと同じですが

歩きは　汗ばむ程度ですが　　スロージョギングは　汗が出た出た・・あははは
ＴＶで燃焼が多いとやってましたが・・・　実感しました・・・

しかし　昨日の昼は　イナリ寿司と巻き寿司を大量に作って・・・ぱくつき・・あははは
夜は　ラーメンカレー鍋　２人前をペロリ・・・おほほほほ！

で　今朝の体重は　昨日の朝より　＋２００ｇでした　　まあ　いいかあ～です　







さて　庭ですが・・・写真はペチュニアです
越冬できるかな・・と　実験的に　東側の軒下に置きました

まだ　生きてるのもありますが　春に復活するかなあ～～です









↑クリックお願いします

小梅

今朝の体重は　昨日の朝より　ー３００ｇでした　

おやつを食べたくなった時に　買い物に出て　正解でした・・・
なんせ　私の場合　空腹じゃないのにー　退屈で食べてしまいます・・・あはははは！

今のところは　ダイエットスイッチが　ＯＮになってるので　順調です
やはり　グラフの分析はいいかも・・・です

　　



さて　庭ですが　３月の下旬の陽気のせいで・・・
小梅の蕾が　膨らみ・・・白いのが・・・・　　










↑クリックお願いします