昨日は 祭日なんで 10時過ぎに行きました
ペダルを重くした 自転車を45分間 こいだら・・・・
太ももが・・・パンパン・・・ あはははは
ベンチで 休んでから ストレッチもしないで 逃げ帰りました・・・
しかし 今朝 痛くない・・・明日かな・・あははは
まあ 頑張りすぎました ・・無理しないで・・継続ですね・・・
さて 写真は
また トケイ草と モッコウバラです
モッコウバラは 常緑ですが トケイ草もかな?・・・
まだ 葉が茂ってます・・・ネットで調べても なんも書いてないので
判りません・・・・・???
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