スロージョギングの歩幅 アガパンサス

昨日は　車は無いし　
家に居てたら　おやつ食べちゃうので・・・

１０時頃から　隣の団地の中の　スーパーまで　歩きました・・・
帰宅は　１２時前　よく歩きました

チョイズルして　復路はバスに乗りましたが　
脚はヨレヨレ　まだ　沢山は歩けませんでした・・・・あははは




さて　スロージョギングですが
歩幅は靴のサイズくらいです・・・
それで　足を下ろす時は　まっすぐ下　靴底全体で　体重を受けます





庭は・・・・

アガパンサスの根元に　枯れ葉をかぶせました・・・　
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