さわとの日記

アラフィフ女性の日常日記。

ダイエット

2024-10-02 04:45:43 | 日記
我流で、やっているので、ホントは運動しなきゃなんだけど。

オーツ、豆乳、野菜ジュースをとるようにしています。
あとはレコーディングダイエット。
スマホアプリで記録しています。


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