まずは昨日のお食事朝冷凍していたホットケーキ🧁など。お昼ラーメン夕飯シャケを久しぶりにたべる。こんなもんだが2200カロリーは超えている。間食がせんべい🍘🍘二枚。ひよこ🐣のイチゴタルト。阪神戦をみながらビール🍺🍻もいただいた。昼ビールはいけません。ききます。まあこの辺にして、いまから墓参りしてきます。予定では晴れ☀️☀️☀️だったが何故か雨くもり
