疲れを解消するにはトレーニング

この暑さ

もうバテバテ😫

仕事するにも暑さで

思うように捗らなんけど

なんとか仕事を終えて

家に帰る。

普段なら、お風呂入って

ビール飲んで

テレビ観てってなるけど

仕事で疲れた時には10分でもいいから

それ以上負荷をかけるといいらしい

ジムに行こうか走ろうか？

自転車乗ろうか？

迷い

自転車に

週末は久しぶりに試合じゃし🏒

少しでも重くなった体が

動けるよーに

明日はジム行こうかな？

週末の試合、何点入れちゃろか？

楽しみじゃわ😀