【成田市 変形性膝関節症】絶対にやってはいけない膝を悪化させる座り方はこれ！

【成田市　変形性膝関節症】絶対にやってはいけない膝を悪化させる座り方はこれ！

本日は
膝の痛みが悪化する座り方についてご紹介します

これって膝が痛くなっていない方も結構やってしまったりするのでぜひこの機会に直してください

膝が痛くなってしまっていてこの座り方をしている方は

直さない限り膝は痛くなり続けますよ・・・

詳しくは動画をご覧くださいね！

動画をご覧頂きましたらぜひ「いいね」ボタンをお願いします！！
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【衝撃】肩こり治らない人の共通点

【衝撃】肩こり治らない人の共通点




本日は

・肩こりが取れない

・長年、肩こりに悩まされている

・肩こりがひどくなると頭痛と吐き気が出る

・マッサージに行くが調子良くなるのはその場だけ

・調子悪いと何もできなくなる

このような悩みの方に共通することを本日はご紹介









このような方達を診させていただいて共通することがあります











それが

１：その場しのぎのマッサージを受けに行ってる

２：肩をマッサージしてもらってる

以上、この二点が肩こりが良くならない方の共通点となります











これに対しての解説を動画でしています











肩こりが良くならないで困っている









肩こりが辛くなると頭痛も出て寝込んでしまう












このまま肩こり、頭痛と一生付き合うのは嫌だ！











とお考えの方はぜひこちらの動画をご覧くださいね！

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【成田市 膝痛】寝ながらできる膝痛解消ストレッチ

【成田市　膝痛】寝ながらできる膝痛解消ストレッチ


本日は

膝の痛みに対する内転筋ストレッチ

をご紹介します









膝が痛いと

・膝が痛くて歩くのが辛い

・立つ時に痛い

・しゃがむことができない

などの支障が出ますよね









そんな時に足の筋肉を触ってみると太ももの外側がパンパンに硬くなってしまっている・・・




だから外側をマッサージする方って多いですが実は太ももの内側も硬くなっているかも！！




膝が痛い方はぜひこちらのストレッチをやってみてくださいね！

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【超危険】膝が痛くなったらすぐにやるべきこと！負の悪循環

【超危険】膝が痛くなったらすぐにやるべきこと！負の悪循環



膝痛の方が陥ってしまう悪循環って知ってますか？

これって恐ろしいんですね・・・

経験ある方も多いと思いますが

膝が痛いから病院に行ったらお医者さんから

「筋力を落とさないように歩いてください」

これを言われた時思いませんでしたか？

「歩くのが痛いから来たのに歩けって・・・それが辛いの！」って

これがまさしく負の悪循環です

これだけだとわからないですよね？

ですので今膝がものすごく痛い方

や

膝が少しだけ痛いけど放置している方

は必ずみていただいてこの恐ろしい悪循環のことを知ってくださいね！

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なぜお辞儀をするだけで膝の痛みが取れるのか？【椅子から立つ 膝の痛み】

なぜお辞儀をするだけで膝の痛みが取れるのか？【椅子から立つ　膝の痛み】