【腰が痛い！】忙しいあなたにお勧めするストレッチ！【腰痛 ストレッチ】

【腰が痛い！】忙しいあなたにお勧めするストレッチ！【腰痛　ストレッチ】
腰痛にストレッチが大切ってわかっていてもできない・・・

そのような方が非常に多いように感じます。



✅毎日が忙しくてストレッチができない！

✅外に出てることが多い！

✅家に帰ってからやる時間がない！

✅そもそもやり方がわからない！

一つでも当てはまる方はこちらの動画をご覧ください！
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お身体に関するご相談・質問
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【脚のむくみ】むくみは歩いて取る

【脚のむくみ】むくみは歩いて取る

今回は

なぜむくむのか？

そのむくみが起きるメカニズムなどを動画でお話しています！

むくみでお悩みの方はぜひこちらの動画をご覧ください！

【成田市 変形性膝関節症】絶対にやってはいけない膝を悪化させる座り方はこれ！

【成田市　変形性膝関節症】絶対にやってはいけない膝を悪化させる座り方はこれ！

本日は
膝の痛みが悪化する座り方についてご紹介します

これって膝が痛くなっていない方も結構やってしまったりするのでぜひこの機会に直してください

膝が痛くなってしまっていてこの座り方をしている方は

直さない限り膝は痛くなり続けますよ・・・

詳しくは動画をご覧くださいね！

動画をご覧頂きましたらぜひ「いいね」ボタンをお願いします！！
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【衝撃】肩こり治らない人の共通点

【衝撃】肩こり治らない人の共通点




本日は

・肩こりが取れない

・長年、肩こりに悩まされている

・肩こりがひどくなると頭痛と吐き気が出る

・マッサージに行くが調子良くなるのはその場だけ

・調子悪いと何もできなくなる

このような悩みの方に共通することを本日はご紹介









このような方達を診させていただいて共通することがあります











それが

１：その場しのぎのマッサージを受けに行ってる

２：肩をマッサージしてもらってる

以上、この二点が肩こりが良くならない方の共通点となります











これに対しての解説を動画でしています











肩こりが良くならないで困っている









肩こりが辛くなると頭痛も出て寝込んでしまう












このまま肩こり、頭痛と一生付き合うのは嫌だ！











とお考えの方はぜひこちらの動画をご覧くださいね！

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【成田市 膝痛】寝ながらできる膝痛解消ストレッチ

【成田市　膝痛】寝ながらできる膝痛解消ストレッチ


本日は

膝の痛みに対する内転筋ストレッチ

をご紹介します









膝が痛いと

・膝が痛くて歩くのが辛い

・立つ時に痛い

・しゃがむことができない

などの支障が出ますよね









そんな時に足の筋肉を触ってみると太ももの外側がパンパンに硬くなってしまっている・・・




だから外側をマッサージする方って多いですが実は太ももの内側も硬くなっているかも！！




膝が痛い方はぜひこちらのストレッチをやってみてくださいね！

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