元旦、海はオンショアということで、1000江の島まで初ジョグ往復6ｋ。6.040km0:43'55"7'16"/km42...

1039ＳさんＨさんとメールで待ち合わせ。ショートかロングか迷ったがショートボードでいつも...

昨日４日は三男と１６ｋのジョギング。自宅から―境川沿いを小田急江ノ島駅―江ノ島水族館から海へ出て―波乗りポイントゴッデスデッキ前―サーフビレッジ―地下道前―辻堂第二―片道８ｋ地点折...

金曜日から左腰痛で昨日は運動できる状態ではなく3連休も台無しかなと覚悟していたが、今日は波は脛膝とダメだが腰痛はやや回復、午後から周回コースをゆっくり2周して6ｋm走れた。6.32...

昨夜は波乗り仲間新年会。銀座4丁目「鳥ぎん」から8丁目「ケントス」へ。東海道新橋2350発にて帰るが電車が不調で2500藤沢着。今朝は波乗りする元気なく家でＰＣに向かう。タニー幹事...