今週土曜日お昼１２時からラジオフチューズ生放送
Shifoのリラックスサタデー
今週はくまさんがお休みなのです
どなたかゲストとも思ったのですが見当たらず
久々私一人の登壇になります
１時間持つかしら・・・
リスナーさんと一緒に作る生放送でございます
この後お題出しますが、テーマにそぐわなくてもメッセージ、リクエストは
心よりお待ちしておりますよ😭
銀杏が黄金に色づいて一気に冬模様ですね
私はこの寒さに体が強張り体調イマイチです
自律神経の乱れから微熱になったり起きれなかったり歩き方が変になったりピアノ弾けなかったり
なんとまぁこんなにあるのというくらいいろんなところに出てきます
早く更年期終わって〜！！！
大体症状が出てくると 今体がこんな具合だな というのはわかるようになってきて
それ以上にひどくならないように無理をしなくなりました
というか無理が全くできなくなりました
そうすることで翌日からまた切り替えられて活動することができるので
これがこの一年で分かった私の体のリズムなんだなと知りました
ありがたいことに両親はめちゃくちゃ元気なのでその点が心強い
今すぐ介護は私体力ないからとにかく元気でいてよ〜と念を押してます笑
先週の話題では温感グッズ購入しましたがとにかく冷え性で
眠る前に体を温める方法など温活におけるアイデアをたくさん知りたいところです
特に男性はあまり冷え性という方はいないかもしれませんが
冬の防寒だったりお家で暖かい環境など気をつけていることなどありますか？
私の冷え性対策のためにアイデアだったり食べ物、飲み物など皆さんの温かいいろんな方法教えてください〜
ということで今週のテーマは『温活〜あなたの「温め」アイデア教えてください〜』です
ただし！これはあくまで一つの縛りでありますが
先ほど言いましたが今週は私のワンオペでございますため
皆さんのメッセージによって番組が成り立ちますのでテーマ無視でも構いません笑
一緒に１時間番組作ってまいりましょ〜！！！
温かいメッセージお待ちしてます！（テーマだけに）
今日あたりから一緒にお布団の中に入って来てくれるかな・・・
