わたしはランニングが好き。
走っている自分も好き。
好きなわりに対して走ってないんだけど笑
なんかホットヨガやサウナによく通ってる笑
でも、走りはじめると
やっぱり原点に戻るような気がして、
大好きなんですよねぇ〜 ·͜·♡
2023年は節分を境目に
運勢が変わると言われています*+:•*”:♡
2023年今年はポジティブに過ごすぞー🎵
冬なので肌寒いのは当然ですが
ランニング日和☀️です。
いつものこのコース。
直線数キロあるこのコース、走りやすくて好き。
ランニングのアプリrunkeeparのガイドワークアウトを利用して音楽聴きながら走る。
１０キロを選択し、ナレーターの方からエールを送られながら走ると、
いつもならすぐ歩いてしまうのに
なぜか走れるんですよねぇ♡
このアプリ3.４分毎にエールをくれる。
前傾姿勢になっていませんか？
あともうちょっとで〇〇メートルきましたよ。
がんばれ！ポジティブに笑顔で頑張れ！
あなたは何のために走ってますか？
感謝しながら笑顔でがんばれ！
おへそが下に向いていませんか？
肩を回しながらがんばれ。
ゴールの自分の姿を想像して。
って言ってくれるのを聞きながら、
１０キロ無理なく走れた💖💖
足ももう大丈夫だ！
ゆっーくりね。
10年前はタイムを気にしていたけど
今は遅くてもいいって思える。
途中雪の中走る。
一気に足に負荷がかかり、呼吸があがる。
はぁはぁ呼吸が乱れて苦しい。
汗ダラダラ。
200メートル走ったら、もう、ギブ。
折り返してきちゃった。
今年もね、
白鳥が🦢40羽ほどきてくれました💖
走るのやめて、写真撮りに。
近くに行ったら、
白鳥さんが鳴き始めた。
警戒されたかな？ごめんね。
今日も一日頑張ろう〜💖
今からお仕事だー行ってきます☺️
