第80番国分寺

最近は肩が筋肉疲労かな・・疲れが溜まっている様です。

背泳のみ1km〜1、5km泳いでいます。

背泳ぎをするために準備と云うかマシンを使って準備運動します。

ジムにはいろいろなマシンがありますが全て使って

身体中を自分では動かしています。

ただ回数が18回前後マシンを動かします。

そのほかダンベルを少し、、スクワットを30kgを40回等々します。

ランニングマシン、、自転車も行なっています。

背泳は初めてしばらく経つと体が重くなって泳ぎが辛くなってきます。

我慢しながら泳いでいるうちうに水に慣れて調子が出てきます。

慣れてくるまでには7〜800mぐらいかな。

その後は疲れが感じなくなって予定時間と距離まで泳ぎ通せます。

今はこんな形で過ごしています。

ジムの帰りには途中にあるパークゴルフを楽しみます。

パークゴルフは歩きますので歩いて健康づくりに勤しんでいます。

80番を目指して宿を出発しました。

国道11号から横道に逸れて歩いているうちに道がわからなくなり

自転車通学の学生に道を尋ねようと思って

声をかけました。

高校生の男子学生だった。

私のマスク声が聞こえなかったらしまた感染の時期でもあって

私には全くの無関心で通り過ぎて行った。

ただ大きな森の木々がありここだろうと持って

周囲を歩いていたら正門に出ました。

ここ国分寺には納経所のおばさんが畑仕事をしていて

納経所を探すのに苦労しました。