久しぶりの開催でした。６月、７月は大会が続きます。練習として、ぜひ、大会・記録会にご参加下さい。
大変、暑い中、みんな元気いっぱいでした。先ほど書いた通り、これから大切な大会が続きます。走り込みなどで、調整していくのも方法のひとつですが、基本的な動きを確認することが大切です。今の時期、基本動作への意識はどうしても忘れがちとなりますね。
下新川郡陸協ジュニアのメンバーの様子ですが、大会に向けて気持ちを少しずつ上げていく人、お試しから始めて、もう、みんなで一緒の時間、練習できるようになったりと、とても成長を感じます。
これからも、皆さんに陸上競技を通して、たくさんの楽しい経験ができるよう、工夫していきたいと思います。
次回の練習会ですが、夜間の練習会にしたいと思います。また、２６日の三世代交流記録会の時間が決まり、当日は、午後から定期練習会を開催いたします。梅雨時期で天気も気になりますが、変更等があれば、ブログ、インスタグラムでお知らせいたします。お時間がよろしければ、ご参加下さい。(時間は少し短くなります。)
【今後の練習会】
６月２４日(金) １８時３０分～２０時
場所 入善町陸上競技場
６月２６日(日) １４時～１６時
場所 入善町陸上競技場
【三世代交流記録会】
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動的ストレッチ(股関節)
・ニーハガース(抱え込みハイニー)
・動きづくり(ミニハードル３種類×３本、ミニハードル＋ラダー×３本)
・流し走 (シューズ１００m×２本、スパイク１００×２本)(小学１・２年生 シューズ５０m×２本、スパイク５０×１本、１００m×１本)
・スタートダッシュ(３０m×３本、５０m×１本)
【ブロック練習】
・ハードル
