保護者の皆様には、夜間練習へのご理解、ありがとうございます。
時間帯や曜日設定など、ご意見をいただけたらと思います。
小学生陸上県大会が終わり、皆さん、どのような思いで参加されたのでしょうか。
県大会には参加してないメンバーといつもと変わらず、楽しそうにみんなで走っているように見えました。
私は大学生の時、大会後は、日誌を付けて、よかったところだとか反省点を思い返していました。次につなげで少しでも記録を伸ばそうと思い返していましたいました。
ただ、大会後、しばらくは、かなり腑抜けた練習になってました。
私と比べると、下新川郡陸協ジュニアのメンバーは、練習をとても楽しんでいて、本当に嬉しくなります。
大会を通して、ひとまわり成長したように思います。
これからもいろいろな経験をしながら、一歩一歩、成長してほしいですね。
がんばれ‼️
【練習内容】
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動的ストレッチ(股関節)
・ニーハガース(抱え込みハイニー)
・動きづくり(ミニハードル３種類×３本、ミニハードル＋ラダー×３本)
・流し走 (シューズ１００m×２本、スパイク１００×２本)(小学１・２年生 シューズ５０m×２本、スパイク５０×１本、１００m×１本)
・スタートダッシュ(３０m×３本、５０m×１本)
(照明がないため、真っ暗のなかダウンです。)
