２回目に入り、少しずつ緊張もとれてきたようですね。
今回から参加する人も周りの人の動きを見ながら基本動作をしていました。とても上手でしたね。
中学生の参加もたくさんあり、補強トレーニングに熱が入りました。(この参加には理由がありますが、改めてご報告いたします。)
【練習内容】
・姿勢の確認(壁にくっつく)
・腕振り(洛南バージョン)
・アップ、体操
・シャトルハードル(３周)
・ミニハードル(３種類×３本)
・スキップ(前・上×３本)
・スタンディングスタートの方法、ダッシュ
・変形ダッシュ
・マーカータッチリレー×２本
・シャフト補強(中学生) ２種類
○定期練習会
日時 １２月１２日(日) １０時～１２時まで
場所 朝日町サンリーナ
○サンリーナ陸上教室
日時 １２月１８日(土) １８時～１９時３０分まで
場所 朝日町サンリーナ
※寒くなっています。防寒着の用意をお願いいたします。(ベンチコート、手袋、ネックウォーマー、ウインドブレーカー等)
