これまでの練習ですっかり、レベルがあがっています。ちょっと、専門練習も入れていきたいと思います。
経験がなかったり、苦手だったりする種目もありますが、楽しく、頑張っていきましょう。
【お願い】
すっかり、寒くなっています。長袖、長ズボン、パーカーやトレーナーなど、温かい服装をお願いいたします。
【練習メニュー】
・白樺のポーズ
・腕振り(洛南バージョン)
・体幹トレーニング
・ミニハードル(３種目)
・流し走(シューズ×２本)
【専門練習】
・ジャべリックボール投げ
(最高で４５m越えのスローもありました。)
・走り幅跳び(短助走)
(助走の走り方について)
