振り返りが遅くなり、申し訳ありません。これから、アップしていきますね。
この日は、午前中は、コーチがマスターズ陸上の審判のため、午後からの練習となりました。
昨日、朝日町混成競技大会にもたくさんのメンバーの参加もありましたが、疲れも見せず、元気よく、練習に取り組みました。
もちろん、来年に向けて、レベルも上げていきますよ。
そんな中で、この日はリレーをしました。即席チームでしたが、普段練習している仲間同士で仲良く、競い合うのも楽しいですね。
練習はいよいよシーズンもほぼ終わりとなり、いろいろな種目に取り組み、陸上競技の楽しさを少しでも感じてもらっていこうと思っています。
【練習内容】
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動的ストレッチ(股関節)
・ニーハガース(抱え込みハイニー)
・ミニハードル（３種目✕３本）
・ミニハードル+ラダー（３本）
・スキップ（普通、前、上、前素速く）✕３本
・リレー大会
・マーカータッチリレー
