先週から朝のエメマン青を黒に改めてみました。
これまでは糖分を摂らないと頭が回らないから…とおもいこんでて
単身赴任が始まった四年前からはパンとエメマン青が定番の朝食でした。
ところがここのところ食べた後の満腹感を通り越した膨満感があったので
まずは…とブラックにしてみたのです。
結果は…特に気になる事もなくブラックに慣れました。
出社してからも休日のパチンコ屋でもブラックです。
あまり本数を飲めなくなったので繋ぎにお茶か烏龍茶と１日中糖分を摂らない飲み物だらけになってます。
お陰で変な膨満感もなし。
更にお菓子(ポテチやチョコ)も進んで食べようとも思わず
煎餅をポリポリいただくパターンになってます。
おまけに昼飯も夕飯も量が減ってしまいました。
これで痩せられれば嬉しいですが、それ以上に食べ疲れを覚えなくなってるのが
今の私にとっては一番の喜びです(笑)
もう若くはないんだし相応の食べ方にしないとね(^-^;
