2023年3/9(木)

今日はシュークリームを一つを食べました。あとは、焼き芋とブラックコーヒーで我慢しました。

少しずつお菓子の量は減っていってますし、あまり無理する事なく減らせてると思います。

このブログを書く事で意識して取り組めてますし、その結果無意識にお菓子を食べる事が無くなったのは良い傾向です。

かなり糖質も当初より抑えれているのではないかと思います。