こんばんは🌆
もえです🐶💕
昨日の記事に引き続いてお買い物で見つけた
いいなと思ったものを紹介します！✨✨
【商品名】
飲む酢
（赤ぶどう、りんご、すもも、ゆず）
【価格】
各499円＋税
【お店】
私は赤ぶどう味を購入しました😆✨
酸っぱすぎず、とってもおいしくて飲みやすい💕
炭酸水か牛乳で割って飲むのがおすすめ🎵🎶
お酢はクエン酸、アミノ酸がたっぷりで
いろいろな健康効果があるといわれています😆
特にその”疲労回復効果”が
夏におすすめ✨という理由です💕
お酢に含まれるクエン酸やアミノ酸などの
有機酸はエネルギー代謝を
活発にしてくれます😊✨
エネルギー代謝が活発になると食べた物を
効率よくエネルギーに変えてくれるので
疲労回復に役立ちます😆✨
暑い夏でもお酢パワーで
疲れにくい身体づくりをしましょう～🤩
こんばんは🌇
もえです🐶💕
今日はお仕事がお休みだったので
彼と梅田にお買い物に行きました～✨
そこでとっても使いやすそうな
お皿を見つけたので紹介します～🎵🎶
【商品名】
CORELLE(コレール)
”Color Rim Brown
（タフホワイトネイチャー)”
【価格】
840円～
【お店】
白いお皿は煮物・焼き物・サラダなど
たいていの料理と相性ばっちりの
万能さんです⭐️
特にこのCORELLE(コレール)のお皿の
お気に入りポイントは
①シンプルで使いやすい
②割れにくく丈夫
③サイズ・種類が豊富
もえ的には初めに買っとくべき1枚は
直径26㎝の大皿です✨✨
理由は
”映えやすい”ことと”大は小を兼ねる”
からです💕💕
料理を美しく盛るコツは”余白を作る”ことなので
”映え”を意識するときに白の大皿は
エースで4番くらいの大活躍です（笑）
また大皿はカレーやパスタなどはもちろん
ごはんとおかずを両方のせて
ワンプレートにもできる！！😆
本当に使い勝手がいいです🙆♀️🙆♀️
悩んだときは大きめのお皿を買うことを
おすすめします✨✨
こんばんは🌆
もえです🐶💕
雨が降ったり、ちょっと外に出るだけでうだるような暑さだったり、"THE日本の夏🍉🎇"という毎日ですね〜😅
私は基本夏バテ知らずなんですが、その秘訣のひとつはずばり"お風呂"で、365日絶対湯船に浸かる！！と決めています😆✨
ということで、今日はお風呂について記事にしたいと思います〜💕
～目次～
①湯船に浸かるメリット✨
②おすすめの入浴方法！！😆
③おすすめのお風呂グッズ
①夏も湯船に浸かるメリット
夏のお風呂のメリットは2つ！！
【その1】夏バテ予防💕
今日のテーマですね！✨
夏バテの原因はいろいろありますが、そのひとつに"自立神経の乱れ"があります🤣
湯船に浸かることで乱れた自立神経が整えられるので、夏バテ予防につながると言われています✨✨
【その2】夏冷え解消💕💕
以前の記事にも書いたように、夏も意外と身体は冷えています💦💦
湯船に浸かって冷えた身体を温めることで、巡りの良い身体になりますよ😆✨
②おすすめの入浴方法🛀
私がいつもやっている入浴方法です✨✨
タイミング:寝る1〜2時間前
浸かる長さ:15〜20分程度
温度:ちょっとぬるめ(38〜40℃)
ぬるめのお湯に浸かることでリラックス作用をもたらす副交感神経が刺激されると言われていて、疲れをとるためにはぬるめのお湯がいいそうです✨
20分浸かると全身くまなくあったまりますよ〜💕💕
③おすすめのお風呂グッズ
どうしてもお風呂に入るのが面倒になってしまう日もありますよね😂💦
そんなとき私が頼りにしているのは"入浴剤"です！！
いろんな入浴剤を常備して気分に合わせて選んでいます✨✨
おすすめはこれ！！😍💕
クナイプ バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り | Kneipp（クナイプ）
天然岩塩に、ロータス（ハス）とジャスミンの植物エキスを配合したバスソルト。オリエンタルで上品な花々の香りで、ゆったりと穏やかな時間が流れるリ...
kneipp（クナイプ）
とにかくいい香りで、お風呂から上がったあともふんわり香るのでいい気分のまま寝ることができます😆✨
では今日もお風呂に入って寝ます～✨✨
おやすみなさい⭐
