12月21日・23日のジョギング

　

ちょっと旅の話は休憩して、ジョギング日記。

 

ここんとこ沿岸部は、少しだけ曇ったり雨がぱらつくことはあれど、

カラッカラの

 

朝は気持ちがいいほど冷え込んでる。

21日（土）の海　↓

 

 

 

ちょっと波が高めだったね

 

22日は前日とあまり変わらない様子だったんで、撮影無し。

23日は、気温が下がるとの予報に期待して、

少し早めに家を出た。

 

 

日の出とけあらし。

 

 

23日は氷点下まで下がったよ（－1.9℃）

湘南では珍しい（今月2回目）。あんまり氷点下にならないんだよね

ちなみに前回のけあらしを撮影した日（15日）は氷点下になってない（0.2℃）。

 

 

海は穏やか～

 

 

そして今日24日だけど

ジョギング行けなかった。息子の弁当作りのため、なんちゃって筋トレのみ。。。

 

最近ジョギングは天候がいいこともあってよく行けてるけど、

あんまり筋トレしていなかったんで、少し体脂肪率が上がってしまった。

ちょっと筋トレがんばりましょう

 

スクワットするだけで体温まるしね。