５日
■倦怠感が凄く、一瞬コロナかと思ったけど、どうやら自転車の疲労の蓄積らしい。
■毎週トレーニングスコア300、獲得標高500Ｍ以上をノルマに自転車乗ってますが、私にはなかなか厳しい。
■60分全力で走るとスコアが100になると言われてるけど、実際には60分も全力で走れるわけがなく、60くらいにしかならない。だから、毎週全力走を5本やる計算だ。ツールドフランスでは１日で300超えるらしいけど・・・
■都市部で標高500Ｍ獲得するのも大変。平坦な荒川はほぼ０なので、荒川を使った日の次の日は標高を稼ぎに行かなければならない。
■昨日で夏競馬が終わりました。夏全体の回収率は１３６％。うまくいかないものです。予想してないレースでハズれすぎましたね。無駄に遊んだのがよくなかったです。儲けに徹すればもっとやれるとは思いますが・・・
■「新 地政学」を買いました。朝日出版社のだからわかるシリーズの一冊です。過去には「地理」を読んだことがある。他には「日本史」「世界史」もあり、最近では「戦国史」「鎌倉・室町」が出たようです。学習参考書的な本ですが、図や写真が豊富で楽しく読めます。
