ヘルシー冷しゃぶそうめん

八乙女「あれ？？？　食欲ないの？？　なんだ～

　　　　同じじゃん！　俺も喉ぼ　とけない　だからさ～

　　　　冷しゃぶそうめん作ってやるよ！！！

　　　　よ～～し作るぜ～～～　」

あさこ「もういいよ　もういいんだよ　お前を褒めようと思ったんだけど
　
　　　　信じられない　喉仏噛むから！！！」


包丁使いません

藤岡弘で

「手で行くぜ！今回は・・

　　低いトーンは出るみたいだね」


胡麻ドレッシングとコチュジャンの相性がいいことに気づいて

味のアクセントになる



盛りつけ

八乙女「あっ　ちょっと大きいな！」

あさこ「やっぱ先生包丁使わないとダメなんじゃないですか？？」

八乙女「いや　出てちぎる　ちぎる」

あさこ「オ～ネイチャー」


早くやって・・・・と



タレをかける

八乙女「テレビを見てる方向から

　　　　　　　　　　　　最後は中心」

あさこ「センター」




南原さんの感想は

「ネイチャー」








ヘルシー冷しゃぶそうめん

(材料／１人分)

そうめん（１束）

豚バラ肉（４０g）

レタス（１枚）

かいわれ（適量）

ごまドレッシング（大さじ２）

めんつゆ（７０cc）※２倍濃縮を薄めたもの

豆乳（７０cc）

コチュジャン（小さじ１）

いりごま（適量）



作り方

　1.豚バラ、そうめんゆでる

　2.豆乳・めんつゆ・ごまドレッシング・いりごま、

　　隠し味にコチュジャンを入れてかけダレを作る

　3.レタスを皿に敷きそうめん、豚バラ、かいわれを盛り付け(2)をかけたら完成