ぎっくり腰の前兆

今朝、起きる際、腰がピキっと。
明らかなぎっくり腰の前兆。

動けなくなる前にかかりつけの整形外科に駆け込みました。

しかし、激混み。

レントゲンを撮って、診察、腰を引っ張り、筋肉をほぐし、ストレッチを教えてもらいました。

大事に至る前に、処置した頂いたので、安心です。