11/28(日) 76点…zzz

体調　76点

⭕️良好　➖普通　✖️悪い

おなら⭕️

味覚⭕️

排便✖️

胃もたれ⭕️

メンタル✖️

食事　　　　　　　　　　　　　　　　　　

朝 玄米、鍋、クリームコロッケ

昼　なし

夜　クリームコロッケ、ブロッコリーと肉のサ

　　ラダ、シチュー

日記

母親のため息から一日が始まり、

だるいと思い、2時まで寝て一日が始まる。

その後、英単語覚えて、夜ご飯を食べる。

しかし、今日の夜ご飯は動物性タンパク質が少なめだったし、シチューも豆乳をつかってあっさりした感じで食べやすかった。ちゃんと、冷蔵庫に貼ってある紙を見ていたらしい。もはや、自分の体は自分だけのものではないことに気付かされた。

うちは基本的に会話はなく、無言。

だからなに考えているかまったくわからない。だからいつも、自分は嫌われてるんだろうなーと思いながら生きてます。

(空気を読む力が欠如している父と、

 引きこもりの俺が浮いている状態)