01/11 72点

体調　72点

⭕️良好　➖普通　✖️悪い

おなら✖️

味覚⭕️

排便⭕️

胃もたれ➖

メンタル✖️

特に今日は、胃酸が逆流していた。

原因はなぞ。

前立腺肥大症の恐れがあることがわかったので検査したい。

体感トレーニングは筋トレよりいい。

最近、筋肉のつきが悪い。タンパク質不足なので、サプリなどから摂取したい。

そこのところは、栄養士などと相談する予定。