11/25(木) 74点

体調　74点

⭕️良好　➖普通　✖️悪い

おなら⭕️

味覚⭕️

排便✖️

胃もたれ⭕️

メンタル➖

食事　　　　　　　　　　　　　　　　　　

朝 豚肉とながいものきのこ和え、白米、味噌汁、味付け海苔

昼　玄米、納豆、キムチ、しらす、昆布味噌汁

夜　ドリア、味噌汁

日記

今日一日、勉強していたから座る時間が多くなった。空き時間に立って身体を伸ばしたいと思った。