湿布

2025.2.14.

昨夜は腰の痛みを感じなかった

サイドキックで腰が折れているせいか

スイミングが終わってから左腰が痛くなった

左肩も痛いので、久しぶりに2ヶ所に湿布を貼った

情けない・・・

午前中、スイミング１０００ｍ

 

昨夜、2年前ドロミテに一緒に行った人から

カリムノスへ行かないかと誘いがあった

現状では無理

岩登りは半年以上やっていない

 

義母は今日病院で検査

気温4℃で寒いが、雨にならなくて良かった