SWINGの歌手紙 ２０１６年６月１日水曜日
８３歳お爺の音楽ボランティア記録日誌
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様々な想い出を残して！
ことしも半年が過ぎてしまいました！！
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下記ＢＬＯＧも同時ＵＰしています。
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朝のＴＶで見たリンダさん６５歳！歌っている姿は
昔と変わらぬ容姿に驚き！！
人に見られる芸人さんは何時までも若々しく
見えますね！！
人に見られることで若返りホルモンが出てくるの
でしょうか？
私達もこの出前演奏を始めて１６年を経過、
何もしない人に比べればメンバーさんは皆さん
１０歳くらいは若く見えますね、特に女性は顕著に
現れています。
よぼよぼとした老人の姿は有りません！！
私もつい発声前のストレッチで過酷な要求を
してしまいますがらくらくとこなしています。
例えば直立して両手を床につける、膝が曲がって
仕舞うことが多いのですが、両足を開くことで
曲がらなくなります、その常態から両足を近づけて
行きます！
または座ったままで両足そろえてを前に出して
頭を膝につける、それが出来れば、両足を
開いてゆき床に頭をつける！
是で大体その方の柔軟性がわかります。
やはり発声には柔軟性のあるほうが有利なのでは
と思います！！
発声以外にも日常の行動がスポーティーに出来ます！！
背筋真っ直ぐで背中を曲げない立ち姿は若々しく見えます！
歩幅は大体身長の４/1程でで歩くと普通に見えるのでは
とおぼつかない記憶が有りますが実行しています！！
私の場合は１６０Ｃｍなので４０Ｃｍの歩幅です。
是だけのことでも７０歳を超えると充分な運動となります、
意識して実行しています。
人からは足が速いと言われています！！
後は持続時間です！自宅では出来るだけ自転車や
車は使わないようにして買い物に出かけます。
でも、通常は目の前に万代スパーが有りますので
意識していないとつい、そこで済ましてしまいます。
スポーツは何故かボールが、打てなくなりました
乱視がひどくなったのでしょうか？
テニスをやろうとするのですが何度やっても
空振りです、打てるようにゆっくり投げてもらっても駄目でした。
ではキャッチボールとやってみますが
是もボールを受けるタイミングがずれて受けることが
出来なくなりました？
目の所為でしょうか？それとも脳の障害でしょうか？
自分では若いつもりでいますが、寄る年波には勝てない
って事が実証されています。
事実を自覚して行動に特に車の運転には気をつけ
なければと思っています！！
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