朝飯済ませて、支度を終えたら
ハラヘリなので餅巾着を1つ。笑
燃費が悪い。
家からスタートすると、
絶対、目標20km手前で辞めそうなので。
マリンポートから出発！
11月なのに暑い。。
Tシャツの半袖をノースリーブにして走る。
インスタで5km毎に補食をとあったので、
チュールみたいな粉飴を練ったものを口にする。
甘い〜。
でもコレがハラヘリを
防いでくれるのよね。
信号が赤になると
休憩が出来るので嬉しい。
本日ベテラン勢は、
40km練習と言っていたので甘えてられない！
そして無事20kmラン出来ました〜。
私の中では、なかなか好タイム！
走った距離が結果に繋がるというくらい、
ロングラン練習は大事なんだよね。
