4時過ぎに目覚め猫と挨拶を交わしたら。
丁度、あっこちゃんが起きて来たので、
私帰るねとおいとまさせて頂いて。
朝帰り。笑
帰宅してもなかなか寝付けず、
でも少し寝なきゃね。
10時からの選書会を気にしながら、
今度は布団から出たくない。笑
でもニワトリのエサ係は
任務を果たさねば!エイヤで起きる!笑
そして昨日、ともちゃんがくれた
手製のキンカンジャムで朝食。
美味しい〜!
ありがとう。
そして選書会に持参する作品に
雅号を押印せねばならぬ。
一枚目、失敗。
でも本命は無事に押印完了。
で、ちょい遅刻。笑
本命の作品が選ばれました。
ホッ。
帰宅して昼飯食べて、
ちょい昼寝したら。
ランニングへゴー!
本当は28〜34kmのメニューだったけど。
明日のメニューと入れ替えで、
14kmのビルドアップ。
昼寝のおかげか、
スピードが出る!
そして暑い。
そして暑い。
浴びたい。笑
鳩が日向ぼっこ。
鳩が日向ぼっこ。
一羽近づいて来たけどエサないよ。
帰りは向かい風爆風で前に進まず。
帰りは向かい風爆風で前に進まず。
でも初めて4分台が出せた!
嬉しい!
やはり練習は継続しなきゃだね。