先週からマイナス3キロ☆

週一ランニングして、

毎朝プロテイン飲んで、

義母上様からの晩飯ガッツリ食べて。

先週から一気に

体重がマイナス3キロ！！

制服のズボンがゆるゆる過ぎて、

ワンサイズダウンさせた。。

よし悪し。笑

ランニングのための筋肉が成長しているので

トレーニングも楽しく出来る！

今度の日曜の情熱大陸は、

ビキニフィットネスの安井友梨氏。

楽しみ！

プロポーションも素敵だけど、

日本一を維持するためのストイックな姿に尊敬！