#トレーニング 新着一覧
【横隔膜】を鍛えると、呼吸が楽になる実感。
自己流ですが、呼吸は超重要という自覚があり、「横隔膜」めっちゃ鍛えています。こちらの雑誌に載っていたどれだけ「横隔膜」が働いているか?のテストの一つをやってみました。『Tarzan』No.865「横隔
今日のFitteは、TIME ALPE D'HUEZ DISKの納車です。
今日のFITTEは、TIME ALPE D'HUEZ DISKの納車です。⬇漢の54-40T格好良いです😊⬇諸事情により「ライザップ 北千住店」には入会できませんでした。...
ライザップでどこまで痩せるか?メニイクルシミマスセールも同時進行中です。
何処にコミットする?⇩⇩⇩⇩この辺りがスタートかな?⇩⇩⇩⇩⇩皆さんAFTERは日焼けサロンに入って...
ロードバイク練習4時間後の腹筋運動。途中キツイ振りをしているので最後が笑える!
これでも日の出前です。⇩体感温度が−2って、、、。⇩久々に大内さんの登場です!⇩さて、私はどこにいるのでしょうか?⇩老眼鏡をかけてあそこを隠していま...
adizero DURAMO SPEED
さて知らず知らずのうちにチビってしまうのが 小便とシューズのソールなんですガア 哀用のa...
片足立ちでチェック! 神経筋の健康度
メイヨークリニックの新しい研究によると、片足立ちというシンプルな運動で加齢による体の変化を確認できることがわかりました。この研究の筆頭著者で、メイヨークリニックの上級研究科学者で
普通の一日。今晩は「サラダ餃子」です
最近寒いので、双子犬たちも朝寝坊だし、お昼もよく寝ていますポーちゃん、また痩せたんじゃ...
プール4SURFIN' #201#202#203#204#205#206#207#208
長くショートボードでサーフィン続ける為のプールは、ほぼ日課#20112/7(土)16時半〜18時半ア...
使えるアプリと使えないアプリ。
まずは最近のchocoZAP状態のお知らせです。⬇柳町店のランニングマシンが3台とも壊れています...
水曜ランニング
水曜ランニング。清竜人25や、でんぱ組.incのラストEPAdoちゃんのCD等など購入したので、ラン...
詐欺に遭いました!
摂取カロリーより消費カロリーを多くしない限り痩せません!⇩*被験者10人の食事・運動管理の...