#トレーニング 新着一覧
日課のローラー台_2時間_21キロ_2025/2/11(火)
ちょっと寒さが緩んだから体が楽ですね👍日課のローラー台2時間スッキリ(^-^)/
日課のローラー台_1時間30分_17キロ_2025/2/10(月)
最近はスニーカーでかかとペダリングをやってます。普通はクリートを付けてるので母指球付近...
日課のローラー台_2時間_20キロ_2025/2/9(日)
日課のローラー台2時間スッキリ(^-^)/
サイクリング＆トレーニング
今週は土曜日は先週とほぼ同じコースを走りましたが、アプリのGPSがうまく拾えなかったようで...
日課のローラー台_1時間30分_15キロ_2025/2/8(土)
日課のローラー台1時間30分スッキリ(^-^)/今朝の体重↓
日課のローラー台_1時間20分_13キロ_2025/2/7(金)
日課のローラー台1時間20分スッキリ
日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/2/6(木)
日課のローラー台１時間 スッキリ(^-^)/
日課のローラー台_1時間_10キロ_2025/2/5(水)
日課のローラー台1時間スッキリ(^-^)/
日課のローラー台_1時間20分_13キロ_2025/2/4(火)
日課のローラー台毎日やってるとその日の体調もわかるし終わった後は身体の疲れがとれます1時...
日課のローラー台_1時間20分_14キロ_2025/2/3(月)
日課のローラー台かかとペダリング1時間20分スッキリ(^-^)/【おまけ】髪を切ってきました✂️いつものQ...
プール4surfing#9#10#11#12#13#14#15#16
長くショートでサーフィン続ける為のプール通い継続中プールで歩くと膝の軟骨が再生され膝痛...