本日、ロングラン！

今日はロングランと決めていた。

そしたらワクワクして3時に目覚める。汗

いやいや、ゆっくり寝てワタシ。

しばらくしたら寝ていたらしく。

6時半の運動会の花火で目覚める。泣

まだ少し寝ていたい。笑

支度をして、

今回は飲み物持参しない予定で身軽に。

気温と青空が気持ち良い。

市電。


甲突川沿いでイベントあるのね！




ランナー多め。


いつものコースは満潮と重なり水没。


昨日の朝練で習った

フォームと肩甲骨を意識して走ったら。


グングン前に進む！




鴨池フェリーまで来たよ！

Uターンしてから足が重たくなる。

白波スタジアム！


かごしま国体からの

かごしま大会開催中。

障がいを持っていても

それを感じさせない頑張る姿はいいね！


足が重たいけどペースはいい調子。


甲突川の鯉。


モニュメント。

イチョウの紅葉はまだ。


あしながさん。笑




秋の木市の横の誘惑エリア。笑

そして本日も

ハニートラップに引っかかる。

ここでちょいと時間を食ったのよ。


ひと懐っこくて離れない。




で、22km走り切ろうと思っていたら。

伊集院までJRで行きランニングで

帰って来たさおりさんにバッタリ！！

こんなタイミングある！？

これは運命ですね！笑

さおりさんがリュックに持っていた

ミカンのおすそ分け。

なんと、今季初のロングラン。

なかなかのいい調子でした！

顔から塩が吹いていたので温泉に行き

筋肉ほぐしをして。

昨日からどうしても

スプリングバレーのビールが飲みたくて。

タイヨーには売っていなくて、

コンビニにあると情報を貰ったので買いに。

天国みたい〜。笑

そしてビールと焼き鳥の晩飯にする予定が

義母上様にくら寿司に行かないねと誘われ。

腹パン。笑

もお寝れます。笑

本日の歩数。