午後から出勤って意外と楽しい☆笑

1日公休を取っていたけど、

18時からメディポリス国際陽子線治療センターの

講習会があるというので、

午後出勤に変更していた。

朝、ランニングを予定したけど、

午後からの仕事に支障が出ると行けないと思いやめ。笑

その代わりに書道作品作りをして、

10時からパーソナルトレーニングへ。

私の自分への追い込み具合が面白いようで

サブ4への道のりのためのトレーニングをガッチリ喰らう。

そして公民館のランニングマシンで

走ろうかな〜と口に出したら。

トレーニング後に走るといいですよと

言われ公民館へゴー！

暑いので20分ラン。

そしてエアロバイク10分。
汗が床に落ちる落ちる。

鹿児島のローカルタレント、

野口たくお氏の若かりし頃のポスターを

インスタにメンションしたら。

メッセージが来た！

『17〜8年前のものですね🤣』って。笑

そして手土産を買いに

レモンケーキ屋さんへ。

気にはなっていたお店だけど、

自分用にはちょっとお高め。

でも今日は自分へのご褒美で、

小さい塩レモンケーキを購入。

で、午後13時半からの勤務へは、

灼熱の中バイクでゴー！

なんだか時間を有効に使えて、

これはこれで満足。笑