習う超初心者は頭から煙が出る。
そもそも何をするのかが
理解できていないのに。
Accessを組むって、
頭のネジが緩い私が出来るはずがない！！笑
以上、愚痴らせて頂きました。
んもぉ〜、
私の頭バカバカと思いながら帰宅して。
揚げ餅を作って4個食べて、
寒空の下ランニングへゴー！
昨日の雪はとっくに溶けているけれど、
最高気温8度の予報。
それでも走り出したら
暑くなる。
今日のメニューは、
ビルドアップといって。
12km走るのであれば、
4kmずつタイムを上げていくって事。
最初の4kmを1km5:10で、
次の4kmは1km5:00、次は1km4:50でと。
そもそもトレーナーの設定がおかしい。
5:10で走れない。
スピード出ないし。
でもやってみよう！笑
揚げ餅4個を食べた後なので、
気持ちが悪かった。笑
で、ビルドアップのはずが、
ビルドダウンになってるし。笑
まぁ、よかろう。
きちんと練習はしたことになる！
桜島は一合目まで冠雪していたけど、
ほとんどなくなっていた。
加治屋町は偉人がわんさか！
帰宅したら冷えたので、
温泉でサウナ活！
