衰え☆

最近、ランニングをしていないので、

足の筋肉がかなり落ちている。

太極拳の型を決める時、片足立が不安定で

ヨロヨロを踏ん張らないと足が落ちる。

パーソナルトレーニングと、

太極拳はやっているので、

何もしていない人よりは

筋肉はあるだろうけど。

これが何もやっていなければと思うと

老後が怖い。笑

貯金も貯筋も大切！笑

帰りにお姉様方とお話したけれど、

太極拳をしているからかホットフラッシュとか全くないって。

友達とかは更年期障害が酷いらしいけど、

私は何もないわと。

そういえば私も全くもって健康だわ。

身体を動かすって大事！