継続は力なり☆

整骨院の奥様がランニングを頑張っていたけど

貧血で走ると体調が悪くなると言っていて。

トレーニングに変更していたけど、

最近、時間が取れないみたいで。

久しぶりに会ったら、

アレレ？リバウンド？？

『継続は力なり』って

書いてもらえませんか？とのご依頼。

オッケー！と、

何枚か書いてあげたら喜んでくれた。笑

ホント、そうだよね。

私も最近ランニングしていないから、

如実に身体が緩んでる…。。

今日、約1か月振りの

パーソナルトレーニングへ。

まずは筋肉を呼び起こすだけの

トレーニングでした。

筋肉落ちていた〜。。

継続は力なり！！