8/11米日記特別編(農家から見た熱中症対策とは)

暑い日が続きますね。

作業よこの暑さで難航します。

今日は農家から見た熱中症対策を書いてみます。熱中症は「涼しくする事」や、「水分補給」が重要とよく見かけます。確かに非常に重要です。

ですが我々のような外仕事の場合は、他にも対策をしております。

1、頭、首を直射日光から守る・・・帽子で頭を、濡タオル等で首を守ってます。

2、通気性の良い物を・・・実は麦わら帽子は理にかなっており、頭や首を直射日光から守ってくるのと、非常に通気性が良いので非常に良いです。また、作業着も通気性の良い物を選んでいます。

3、なるべく日陰で・・・トラックの陰など、なるべく休める日陰を作るように、そして休める様に心がけてます。

4、定期的な急速・・・人によって、作業によって様々ですが少なくとも30分に1度は、飲水休憩をとります。

その他、暑い時間な作業を避ける、夏は早めに寝てしっかりと睡眠時間を取る、島津梅林の梅干しを食べる(*´∀｀)等などあります。

何か1つでも役に立てば良いです♪

暑い夏を乗り越えましょう。