夏バテなのか？⁉️
どうなのかはよく分からないが
最近は、食が細くなった⤵️
小まめに炊いてるが、
僕が食べる時には、
なぜか？茶碗に、少しだけ⤵️
そうだ😃💡⇒
少しずつでも、
シンデレラレックス🦖を見習って
五食ぐらい食べれば、
体重は維持出来るかな？
昨日⇒定期検診に行った時に
ドクターが、
《ビタミンが足らない》との
指摘があり、薬の投与が有った。
普段⇒
腎臓を守る為に
《粗食》に撤している
何を食べれば良いか聞く❗
肉、魚🐟️、
今の時期に生物は注意が必要だ
缶詰めでも良し🤞
豆腐、蒲鉾、竹輪類の擂り身は◎
山芋の梅干し味の煮込みも良いとネットでみた
