蕎麦 2015-12-12 23:01:08 | 日記 晩御飯の御飯を、蕎麦にする。 それと、キャベツの千切りを葉っぱ2枚分くらい食べる。 ただ、御飯に比べて早く腹が減る。 例えば、食べて3時間で腹が減るなら、寝る2時間前に晩御飯を食べるようにする。
河川敷で基本から 2015-12-12 22:41:51 | 日記 河川敷で基本から。 まず準備運動。 それから軽く走る。 そして、インサイドキックから教えて行く。 次はインステップ。 もちろん両足。 しばらくはその繰り返し。 そして・・・。 こっちが上げたセンターリングをシュート、ゴールが決まったら・・・。 次はフォアハンド。 まずはラケットの持ち方から。 何事も基本は大事。
イカの・・・ 2015-12-12 17:04:53 | 日記 イカの形の・・・。 そう言えば、名前は、何度も食べてるのに、覚えてない、見てない・・・。 一袋4、5枚入りで100円くらいの・・・。 いかにも体に悪そうな・・・。 痩せようと思ったら、真っ先に我慢する揚げせんべいみたいなやつです・・・。
うるうる・・・ 2015-12-12 16:56:16 | 日記 うるうる・・・。 うるうる・・・。 保険に入って・・・た方がよかった!と思った瞬間は?、でいいですか・・・。 うるうる・・・。 うるうる・・・。 車が近くを通った時、思います・・・。 うるうる・・・。 うるうる・・・。