とほほ・・・

とほほを溜めて、ますますとほほになっても困るので、吐き出すためのブログ

蕎麦

2015-12-12 23:01:08 | 日記
晩御飯の御飯を、蕎麦にする。

それと、キャベツの千切りを葉っぱ2枚分くらい食べる。

ただ、御飯に比べて早く腹が減る。

例えば、食べて3時間で腹が減るなら、寝る2時間前に晩御飯を食べるようにする。

河川敷で基本から

2015-12-12 22:41:51 | 日記
河川敷で基本から。

まず準備運動。

それから軽く走る。

そして、インサイドキックから教えて行く。

次はインステップ。

もちろん両足。

しばらくはその繰り返し。

そして・・・。

こっちが上げたセンターリングをシュート、ゴールが決まったら・・・。



次はフォアハンド。

まずはラケットの持ち方から。

何事も基本は大事。



イカの・・・

2015-12-12 17:04:53 | 日記
イカの形の・・・。

そう言えば、名前は、何度も食べてるのに、覚えてない、見てない・・・。

一袋4、5枚入りで100円くらいの・・・。

いかにも体に悪そうな・・・。

痩せようと思ったら、真っ先に我慢する揚げせんべいみたいなやつです・・・。

うるうる・・・

2015-12-12 16:56:16 | 日記
うるうる・・・。

うるうる・・・。

保険に入って・・・た方がよかった!と思った瞬間は?、でいいですか・・・。

うるうる・・・。

うるうる・・・。

車が近くを通った時、思います・・・。

うるうる・・・。

うるうる・・・。