太陽は大事♪

仕事で、夜勤が無くなり、収入がガクッと下がりました。

月に4万円のダウン、、、

かなりやばいと思いましたが、会社の都合なので仕方ありません。

妻はなんとかなるんじゃ？と気軽に構えてるので、僕もとりあえず夫婦でこの状態で頑張ることにしました。

日勤だけになって1ヶ月。

なんだか体の調子が良い♪

ふと、うちの玄関先に置いてあるパンジーの鉢を見ると、花が左に寄ってるではありませんか、、、

風が強かったかな？と思いきや、これ、太陽の方を向いてるんですね。

北側で、昼間は家の陰になるので、太陽当たらないんです。

人間も一緒で太陽の光大事なんですよね。

やはり、交代勤務の仕事は一週間太陽光浴びない事がほとんどだし、生活リズムくずれるんですよね。

もう、46歳、、、分かるような体の変調はないような気がしますが、夜勤やめるいいタイミングだったのかも？

健康でありたいので、前向きに考え家族と楽しく生活していきます♪

メリークリスマス♪

今年も、うちの娘達にはサンタがやってきたようです♪

ツリーの元には、サンタさんへのお手紙と交換に、素敵なプレゼントが用意されてました

第22回東海テコンドー選手権の受賞者発表会♪

先日、東海テコンドー大会があり、教え子ちゃん達がたくさんメダル取ってきてくれました！

また、同日ウズベキスタンへ遠征試合に行ってきた指導員の二人もw受賞でトロフィーまで獲得してきました♪

みんなよく頑張ったね！

長良天神にお参り

最近なんだか、運がない、、、

そんな気がするときは、とにかく慌てず、心落ち着けるために神社に行きます。

ここは、僕のお気に入りの神社で、凛とした空気が漂いなにか浄化される気がします。

人生いろいろ。運にも波があるので、流れに身を任せ、できることをしっかり前向いて行いたいと思います。

サプリメントで、少し健康に♪

40代も後半向かえると、やはりいろんなところに不調が現れてきました。

僕は、ここ数年は貧血気味、悪玉コレステロール、体重などが健康診断でひっかかります。

おまけに1年前、円形脱毛症になり、500円どころか、ソフトボールくらいのハゲが(泣)

皮膚科に行ったら男性型脱毛症もあるので余計ひどくなりの状態。

円形脱毛症は、お薬で1年かけて完治！

男性型脱毛症は、ノコギリヤシと亜鉛でだいぶ復活（元々髪は少ないですが、、、）

DHAは最近飲み始めたので、次の健康診断で確認したいとおもいます。

これに加え、食事管理を見直し、適度な運動もいれて健康にすごす努力をしようと思います♪

サプリメントも1年以上は続けないと確かな効果はでませんね！

頑張れ！自分！