今年も、うちの娘達にはサンタがやってきたようです♪
ツリーの元には、サンタさんへのお手紙と交換に、素敵なプレゼントが用意されてました
先日、東海テコンドー大会があり、教え子ちゃん達がたくさんメダル取ってきてくれました！
また、同日ウズベキスタンへ遠征試合に行ってきた指導員の二人もw受賞でトロフィーまで獲得してきました♪
みんなよく頑張ったね！
最近なんだか、運がない、、、
そんな気がするときは、とにかく慌てず、心落ち着けるために神社に行きます。
ここは、僕のお気に入りの神社で、凛とした空気が漂いなにか浄化される気がします。
人生いろいろ。運にも波があるので、流れに身を任せ、できることをしっかり前向いて行いたいと思います。
40代も後半向かえると、やはりいろんなところに不調が現れてきました。
僕は、ここ数年は貧血気味、悪玉コレステロール、体重などが健康診断でひっかかります。
おまけに1年前、円形脱毛症になり、500円どころか、ソフトボールくらいのハゲが(泣)
皮膚科に行ったら男性型脱毛症もあるので余計ひどくなりの状態。
円形脱毛症は、お薬で1年かけて完治！
男性型脱毛症は、ノコギリヤシと亜鉛でだいぶ復活（元々髪は少ないですが、、、）
DHAは最近飲み始めたので、次の健康診断で確認したいとおもいます。
これに加え、食事管理を見直し、適度な運動もいれて健康にすごす努力をしようと思います♪
サプリメントも1年以上は続けないと確かな効果はでませんね！
頑張れ！自分！
