いけすたすたこデェス！
デェエエエエス！！！！！！！
すたこ、靴を洗いたい。
最近雨ばかりでビッチョリに濡れた靴を乾かそうとベランダに干しておいたらまた雨に降られていてさらにグッチョリなんですもう。
昨日帰ったら洗おうと思っていたのに、思い出したのは日付が変わる頃、電気を消して寝ようとした時でした。
早く洗わないとカビが生えそう。
焦るー
そして今週末は運動ね。
ジムに行く！！！！！
ひたすら体を動かすんだ。
とにかく疲れやすくて夜にはぐったりだったり、朝目は覚めているのに体が重くて全然布団から出られなかったり
最近それらが特にひどいのでそこら辺を改善していけたらと思っております。
運動と食事でどうにか今の感じから抜け出したい。
立ち上がれわたし。
いけすたすたこデェス！
デェエエエエス！！！！！！！
運動と食生活をちゃんとしたいわたし。
理想の生活を考えてみました。
休みの日に作り置きおかずを作りためておき、
平日はそれをちょこちょこと食べる。
土曜日は外食等気ままに過ごす。
日曜日は朝から運動をして食材を買って帰り、作り置きおかずを作って平日に備える。
平日は作り置きおかずを食べて過ごす。
運動は週に一回だけでは少ないというけれど、ならやらなくていいかと思うのはまた違うと思うんです。
まずは習慣をつけることから。
週一でもジムを利用することができれば、
運動する習慣がついたり気持ちが前向きになったり他の日に家でトレーニングするようになったりするかもしれないし。
とにかくまずは始めてみないと何も変わらないと思うんです。
いつもいきたい気持ちはあるのに、当日になるとやっぱり疲れたかも…とか思って一日中うだうだしたりしているので
まずはそこから改善だ！
思い立ったら今週から！
やるぞやるぞー！！！！
いけすたすたこデェス！
デェエエエエス！！！！！！！
今日は暖かいですね。
天気予報を見ていないので雨が降るかはよくわかっていないのですが
微妙に曇っています。
ただ日がさしているのでこの後スッキリ晴れるパターンもあるのかな。
今日は迷いなくアイスのカフェラテを淹れましたよ。
最近体力がないのか夜になるとどっぷり疲れてしまって
早い時間に眠ってしまうんです。
だから普段よりたくさん睡眠をとっているんですねわたしは。
運動をしたいという気持ちは持っているのになかなか行動にうつせていません。
地域の体育館のマシンを借りて運動しようかと思っているんですが、終了時間が早くて平日行くのは無理すぎる。ということで行かない。
それならジムを契約して強制的に行かなきゃ勿体無い環境を作るか、と思うんですが、それでも行かずにお金だけ払っていたことがあるのでわたしの場合怪しい。
週末体育館に行く。しかも人の少なそうな時間。
まずはこれを目標にしたいと思っているんですがいかがでしょうか。
いけすたすたこデェス！
デェエエエエス！！！！！！！
今日は冷たいカフェオレを淹れてみました。
なのになぜか飲むときにホットであると勘違いしており、思いのほか冷たくてびっくりしていますよ。
なんだか寒くなって上着を羽織り始めました。
何やってんだわたしは。
もうすぐゴールデンウイークですね。
二週間後のわたしは浮かれポンチでしょうね。
海の見えるところでゆっくりしたいなあと思いつつ
なかなかそんな場所は見当たらないので案外おとなしくしているのかもしれません。
せっかくの長期休みだから何か結果は残したいですね。
勉強はすると決めていますが、それ以外は何をしようかな。
海でのんびりはどこかで一日やろうかな。
東京近郊で人が少なくてのんびりできる場所ってどこなんでしょうか。
いけすたすたこデェス！
デェエエエエス！！！！！！！
寒いですね。
久しぶりにホットのカフェオレを淹れて飲んでいます。
なんだか朝って感じだなあ。
カフェミュージックなど聴いてみましょうかね。
キーワードは雨と朝です。
今にピッタリ。
こんなおしゃれな音楽を聴きながら仕事していいのかー？
スタバで仕事をしている気持ちになってしまいます。
こりゃ快適だ！
飽きるまでしばらくこのスタイルで行ってみようと思います。
今まで作業用BGMはK-POPが多かったですがこちらはとてもテンションが上がります。
雨朝カフェミュージックは違う意味でテンションが上がりますね。
どっちもいいので気分によって使い分けれる選択肢が増えたのは嬉しいですね。
