『健康オタク』

おはようございます♪
盆明けの週末お天気に恵まれ
良かったですね。おいしい秋
はすぐそこです。自分も食べ
られたらいいな。現在の函館
です。気温は14.9℃です。


さて、退院後の生活は健康そのものです。朝は病院入院し
ていたときの癖で早起きです
午前4時には目が覚めます。
前の夜午後7時頃寝るので仕
方がない。もう少し慣れたら
遅く寝て遅く起きようと思う
午前4時に起きてブログを書
いて投稿してます。それから
ネットサーフィンして午前6
時30分からラジオ体操してま
す。もう1ヶ月続いてます。
午前8時から朝食欠かさないのがカスピ海ヨーグルトと青
汁は欠かさず取っています。
今回の病気は不摂生が原因だから体重も減ったまま維持し
てます。１日1600カロリー
を守ってます。あとは水のか
わりにお茶をゼリーにして食
べてす。それも血圧が下がる
というゴボウ茶をゼリーに
ている。水は嚥下の検査が終
るまでちゃんと飲めないので
倒れる前とは違って健康オタクになってます(笑)

それでは・・・また！