トマト健康法

トマトを食べるだけのトマト健康法があると聞いて４月からやり始め早１ヶ月半以上…
トマトを夜ご飯時に２つ〜３つ食べる…ただそれだけd(￣ ￣)

早速２種類のトマトを購入して


部屋に並べてみた


ミニトマトなら17個ぐらいだそう…

そのまま食べてもいいし、料理に入れても良いので飽きないです‼︎
サラダにスープに卵料理に焼きそば…
レアで言うとトマトのお味噌汁美味しかったですd(￣ ￣)

良く良く調べてみるとトマトに入っているリコピンが関係しているのでトマトジュースでも可d(￣ ￣)
ご飯食べる前に180ccか個別になっている缶やパックを♪( ´▽｀)





理想のトマトおいしぃーΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
安い900ccのトマトジュースが140円前後で販売されていたらプラス50円の190円前後しますが甘みがあり濃く美味しいです‼︎栄養価も他に比べ高いですし、リコピンも増量ぉ〜♪

外食の時も‼︎


トマトジュースの楽さを覚え箱買いぃ〜(￣▽￣)


で、最終的にトマトを育てちゃぇーって事になり最近、家庭菜園を頑張っているという事です(*≧∀≦*)

まぁー１ヶ月半の結果は…特に何も変わってません…(￣▽￣)
ただ、どれを見ても三ヶ月は続けて下さいと記載されていたので三ヶ月は頑張ろうと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
ダイエット効果もありお肌ツルツルの健康になるそうです(*≧∀≦*)

Studio_Seven 本多 奈々